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    Soy más que un diagnóstico

    Recientemente vi un video de un experimento social llamado Beyond the Label, donde un moderador les hacía preguntas a personas acerca sobre sí contratarían o estarían en una relación amorosa  con una persona que tuviera un diagnóstico mental o, qué harían si tuviera un familiar con un este tipo de diagnósticos. Las respuestas de las personas fueron sorprendentes, desde cómo no saber como lidiar con una enfermedad mental por no ser doctores, que preferirían no estar con una persona o simplemente no tomarla en cuenta para trabajos por su “discapacidad”. Pero la verdadera sorpresa es que luego de escuchar todas estas respuestas, fue que al final vemos que el moderador se presenta y…

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    ¡Alerta! – Estas señales indican que tienes dificultades con tu salud mental

    Publicado originalmente Revista Así Soy Mujer, 10 Septiembre 2020 Durante esta pandemia, nuestra capacidad de resiliencia [es decir la capacidad para afrontar adversidades] se ha puesto a prueba. Y no es ningún secreto que muchos hemos tenido que lidiar con nuestras intensas emociones. De hecho, puedes presentar dificultades con tu salud mental sin darte cuenta. El 10 de septiembre de cada año se conmemora el Día Mundial para la Prevención del suicidio. Y qué mejor momento para poder hablar de la importancia de cuidar nuestra salud mental, que en estos tiempos que nos han traído momentos de incertidumbre. Hace poco estuve dictando una charla sobre salud mental a personal médico…